7个易孕体质的特征，你中了几个？

在备孕的路上有人艰辛有人一次就中，这真的是有人忧有人喜啊。在能够轻松成功备孕的女性中，你会发现，她们大致都有以下几种特征：

一、易孕体质的7大特征

1.经期规律

规律的经期一般是28天左右，提前或者推迟超过一周，就不太规律。排卵期也是按照经期来计算的，如果你的经期规律很少痛经，这说明你排卵正常，比较容易受孕。

2.没有炎症

女性如果没有炎症说明平时饮食健康睡眠规律，没有乱吃一些垃圾食品和凉东西，也没有经常熬夜，这类女性受孕成功几率肯定相对较大。

3.卵巢保养得好

卵巢储备功能与卵子质量对受孕成功率有很大影响。卵巢是卵子的原始地，卵子的好坏影响胚胎发育，卵巢保养好，女性更容易怀上健康宝宝。

4.体重正常

过胖和 过瘦的女性都不容易怀孕，正常女性的体脂率应该是在20%→30%之间的，可以参考自己的指数。

5.子宫前置

子宫前倾也叫宫前位，属于正常的子宫置蜂斜和卵子结合的距离比较近，所谓近水楼台先得月,这样的情况就大大缩短怀孕时间.增加受孕几率。

6.手脚温热不宫寒

宫寒可谓是阻挡女性怀孕的“天敌”。不宫寒的女性，气血更加充足看起来会更加年轻，同时也会更有利于怀孕。

7.生育年龄佳

从优生的角度来说，女性的最佳生育年龄在25-30岁之间，一般，医学认定的女性最晚生育年龄是35岁。在自己适合的年龄阶段生育，不仅怀孕几率大而且宝宝会更加聪明健康!

针对以上的几点，我们可以归纳出，均衡饮食、规律作息、定期运动、调理身体才能提高备孕成功的几率，此外，在备孕期间还需要注意营养补充。

二、女性备孕需要补充的营养

让自己拥有一个好体质是准妈妈对宝宝的负责，更是对自己的负责，好的身体素质对于产后的身体恢复也有很大的帮助，祝愿所有的准妈妈们都能一切顺利，宝宝活泼健康！

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